Pausen von digitalen Medien können das Wohlbefinden fördern

Eine aktuelle Studie der Johannes Gutenberg-Universität Mainz und der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg zeigt, dass der bewusste Abstand von digitalen Medien kurzzeitig zu besserer Stimmung führt – und warum Druck zur Abstinenz keine gute Idee ist.

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